本网讯（通讯员 欧健）为守护2026级新生军训期间身体健康，普及科学膳食知识，帮助新生树立健康的饮食生活理念，我校于10月16日晚在潇湘大讲堂举办大学生合理膳食与健康专题培训，邀请永州市中心医院临床营养科唐伟荣医生主讲。各教学学院2026级新生辅导员、各班学生骨干及自愿参训学生共700余人参加本次培训。

培训会上，唐伟荣从当代大学生营养健康现状切入，用详实的数据剖析当前大学生普遍存在的膳食结构失衡、外卖依赖严重、高油高盐高糖饮食、营养素养偏低、知行分离等突出问题，解读慢性病年轻化带来的健康风险，讲解外卖、含糖饮料等不良饮食习惯给身体带来的多重危害。

结合军训阶段学生体能消耗大的实际情况，授课专家重点讲解军训期间科学膳食搭配、能量补充、水分及电解质平衡等实用知识，围绕大学生健康饮食原则、控油控盐、饮食卫生展开科普，介绍中暑、身体疲劳、肠胃不适等常见健康问题的预防与饮食调理方法，纠正运动营养、睡眠健康方面的生活误区。培训结合《中国居民膳食指南（2022）》《学生餐营养指南（WS/T5542017）》，讲解合理膳食标准，从食物多样搭配、蔬果蛋奶摄入、足量饮水、科学吃好早餐、零食红绿灯分类、吃动平衡等方面，给出可落地的健康饮食实操建议，引导同学们摒弃不良饮食习惯。

培训现场秩序井然，参训人员认真聆听记录。按照工作要求，参训辅导员与学生骨干将承担知识二次宣传普及工作，面向本班2026级新生传递本次培训核心内容，进一步扩大健康知识辐射覆盖面。

参训学生表示，本次讲座贴近大学生日常生活，内容通俗易懂，对纠正自身饮食陋习、养成健康生活方式具有很强的指导作用。学校将持续聚焦学生身心健康，扎实开展健康教育，引导广大青年学子重视日常营养膳食，做到慧吃慧动，以强健体魄投入学习与生活。

（一审：肖付明；二审：董小朋；三审：全伟）