精研善思 拓新逐光
口吐华章 笔著琳琅
灵犀入微 灼见领航
她，实验设计别出心裁
她，研讨发声掷地铿锵
此刻起，让我们一起走近
化学2201班宋瑞妍
1、个人简历
宋瑞妍，女，共青团员，化学2201班学生，现任化生院2024级辅导员助理、校易班学生工作站站长。
2、获奖情况
国家级荣誉
2023年，第九届全国大学生创新创业大赛铜奖
2023年，大学生创新创业训练计划铜奖
2024年，第十届全国大学生创新创业大赛铜奖
2024年，“推普助力乡村振兴”全国大学生暑假社会实践志愿服务活动负责人
2024年，实用新型专利4项
2024年，哔哩哔哩2024高考应援项目优秀志愿者
省级荣誉
2023年，“建行杯”湖南省第九届“互联网＋”大学生创新创业大赛银奖
2023年，湖南省百公里优秀志愿者
2024年，第二届“创青春”中国青年碳中和创新创业大赛华中赛区铜奖
2024年，大学生创新创业训练计划省级立项4项
2024年，湖南省第十届大学生创新创业大赛银奖
2024年，建言献策社会实践活动省级优秀志愿者
2024年，湖南百公里优秀志愿者
2024年第十一届挑战杯湖南省大学生创新创业竞赛铜奖
市级荣誉
2023年，湖南省首届“耀动云上，璀璨三湘”网络创业直播大赛永州经开区选拔中荣获二等奖
2023年，湖南省首届“耀动云上，璀璨三湘”网络创业直播大赛永州经开区选拔中被评为“优秀个人”
2023年，第二届永州市网络直播带货大赛永州市经开区选拔中被评为“先进个人”
2024年，永州市创新创业活动优秀创业项目
2024年，永州市创新创业活动“创翼之星”
校级荣誉
2022年，湖南科技学院微创业大赛优胜奖
2023年，易班学生工作站优秀干事
2023年，校优秀青年志愿者
2023年，湖南科技学院“互联网＋”大学生创新创业大赛一等奖一项、二等奖一项、三等奖一项
2023年，湖南科技学院微创业大赛一等奖一项，优胜奖一项
2023年，优秀爱心学长学姐
2023年，“青年红色筑梦之旅”实践活动优秀实践小分队项目负责人
2023年，湖南科技学院第八期骨干培训优秀学员
2023年，高校2023届毕业生供需见面会优秀志愿者
2024年，第二届女书班优秀学员
2024年，校大学生自强之星
2024年，校度优秀学生干部
2024年，寒假“五育并举”德育之星
2024年，舜德学子自立自强学子
2024年，第二十二届课外学术作品一等奖一项，二等奖一项，立项两项
2024年，“6·9”国家安全知识竞答一等奖
2024年，军训摄影大赛二等奖
2024年，创新创业实践月实践活动三等奖
2024年，易班学生工作站优秀部长
2024年，校职业规划大赛三等奖
2024年，高校2024届毕业生供需见面会优秀志愿者
实时采访
1.在充满挫折与挑战的成长路上，你是否有过迷茫或自我怀疑？如果能回到那时的自己身边，你会对自己说些什么？
其实，自我怀疑的阴霾，时常笼罩着我。赛前，我反复思忖，质疑自己是否具备应对比赛的实力，总觉得技不如人。赛后，又会对比赛结果难以释怀，陷入自我否定的漩涡，迷失了原本的自己。但现在我明白，何必太在意他人的目光呢？我们应专注于自身的成长，想做的事，就放手去做。无需忧心忡忡，不必顾虑重重，更不用过度在意旁人的看法。这世上比我们优秀的人比比皆是，我们理应从他们身上汲取成功的经验，而不是一味地自我贬低。所以，振作起来！请深信，自己蕴藏着无限的潜力。
2.当初是为什么想要竞选当辅导员助理？
这个问题我想从两个方面回答，一方面，24级辅导员张自强老师对待工作认真负责，时刻感染着我。从他身上，我看到敬业精神的力量，也激励我向他看齐，努力成为认真负责的人。另一方面，自大一入学起，学长学姐就给予我许多帮助，他们无私奉献的身影让我深受触动。如今，我希望以辅导员助理的身份，像他们一样，与学弟学妹们交流互动，给他们传递温暖与帮助。
3.这两年获得这么多奖项还担任辅导员助理和易班工作站站长，是如何做到平衡学习比赛和工作的？
为实现学习与生活的有序兼顾，可按不同时段，对时间做合理规划。在既定的时间里，心无旁骛完成相应事务。面对学习、工作与生活的方方面面，尽量合理分配时间，避免因手忙脚乱产生焦虑情绪。无论做什么，都应力求高效，杜绝不同事务相互干扰。倘若学习和其他事务在时间上冲突，优先保障学习，让有限的时间发挥最大价值。
4.参加这些比赛，可以给学弟学妹们分享一些经验吗？
学弟学妹们参加比赛，抓住这三点，一是敏锐把握机会，绝不轻言放弃。机会稍纵即逝，一旦出现，要勇敢抓住。备赛过程中难免遭遇挫折，可只要不放弃，就有成功的可能。二是保持积极主动的态度，肯下苦功。主动收集资料、请教他人，为比赛做好充分准备，付出的每一份努力，都会让你离成功更近一步。三是脚踏实地学习，持续进步。比赛不仅是为了荣誉，更是学习新知识、新技能的过程，从每次比赛中总结经验教训，才能实现自我提升。
5.可以说一说，大学三年，你学到的最重要的是什么？
大学三年，于我而言是不断沉淀与成长的旅程，让我深刻领悟到许多宝贵的人生哲理。最重要的，概括起来主要有以下：始终保持努力奋进的状态，才能持续收获进步。在面对学业和各项挑战时，努力是攻克难题的最佳利器，每一次的付出都让我朝着目标更进一步。取得成绩时，绝不骄傲自满；遭遇困境时，绝不轻易言弃，时刻保持平和、坚定的心态。同时，合理规划时间和事务，才能有条不紊地推进各项任务，避免手忙脚乱。而无论何时，专注做好自己，不盲目跟风，坚守内心的节奏，才能在成长的道路上走得更稳更远。
愿此经历化作春风吹绽
学弟学妹们的梦想繁花
成为基石 铺垫他们的前行坦途
让青春在不懈追求中熠熠生辉
使奋进于持之以恒里绵延不息
共赴璀璨未来同书绚丽华章