本网讯（通讯员 袁晶 摄影 覃可欣）11月9日晚7：10，外国语学院于博雅楼西二开展了以“比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒”为主题的第七十一期“菁菁学子讲坛”。本期活动邀请了日语1802班李正泰、英师1903班赵莹、商英2002班黄海姣及英师2002班苏樟玉担任主讲人。全院共有150多名同学主动报名参加。

动情开讲环节中，四位主讲人分别分享了自身体育运动的经历以及体育锻炼的心得。李正泰认为体育锻炼应培养良好的习惯，切忌半途而废，同时要具备团队合作精神。赵莹提醒大家不要满足现状，勿做“井底之蛙”，应该从失败中吸取教训，从对手身上学习经验。黄海姣提到，体育锻炼的过程或许是痛苦的，但获奖时的满足与喜悦是幸福的。接着，苏樟玉讲到，科学有效的跑步方式不仅能缓解压力，还能提高自身体能。

  快问快答环节中，主讲人就“如何平衡学习与体育锻炼的时间”、“坚持长期锻炼的原因”、“训练中遇到了什么挫折”以及“从运动会中收获了哪些独特体验”等问题分享了自己的感受与心得。他们认为，大家进行体育锻炼应充分利用空闲时间，同时保持积极乐观的心态。最后，他们告诉大家，当付出得到回报时，曾经的辛苦都是值得的。